“จุลินทรีย์” ในลำไส้
มีจุลินทรีย์มากกว่า 100 ล้านล้านตัวอยู่ในลำไส้ของเรา จุลินทรีย์เหล่านี้มีหน้าที่สร้างเอนไซม์และวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายของเรา ดังนั้นสมดุลของจุลินทรีย์ชนิดดีในลำไส้จึงเป็นสิ่งจำเป็นต่อการมีสุขภาพดี แต่ทั้งนี้สมดุลของจุลินทรีย์นี้อาจถูกรบกวนได้ขึ้นอยู่กับการไลฟ์สไตล์การดำเนินชีวิตและอุปนิสัยการกินของคุณ “จุลินทรีย์” ในลำไส้
มีจุลินทรีย์มากกว่า 100 ล้านล้านตัวอยู่ในลำไส้ของเรา จุลินทรีย์เหล่านี้มีหน้าที่สร้างเอนไซม์และวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายของเรา ดังนั้นสมดุลของจุลินทรีย์ชนิดดีในลำไส้จึงเป็นสิ่งจำเป็นต่อการมีสุขภาพดี แต่ทั้งนี้สมดุลของจุลินทรีย์นี้อาจถูกรบกวนได้ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์การดำเนินชีวิตและอุปนิสัยการกินของคุณ
ดั่ง “สมองที่สอง”
สุขภาพจุลินทรีย์ในลำไส้เป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมและความงาม ลำไส้ของคุณทำงานเสมือน “สมองที่สอง” เพราะมันมีอิทธิพลต่อความคิด ความรู้สึก และระดับความเครียดของคุณ ระดับของจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ในลำไส้ของคุณจะลดลงเมื่อคุณอายุมากขึ้น ดังนั้นอาหารหมักจึงได้รับความนิยมในกลุ่มผู้สนใจในสุขภาพ